top of page

מפתחות לאיכות-
חיים אחרי הפרישה

ענו על שאלון קצר ותוכלו לגלות באיזו מידה
ההרגלים שלכם בניהול היום-יום לאחר הפרישה
תומכים בשימור הבריאות ובאיכות חיים טובה,
הכול על בסיס מחקרים עדכניים וידע מקצועי.

למה חשוב סדר-יום פעיל ומשמעותי?

כולנו רוצים להישאר בריאים, חדים וצלולים שנים רבות אחרי הפרישה.
מחקרים מעידים כי אותם אנשים שדואגים למלא את חייהם
בפעילות מגוונת ומשמעותית גם אחרי שהפסיקו לעבוד –
הם על-פי רוב אלה שמצליחים לשמור על תפקוד גבוה,
להרגיש חיוניים וליהנות מאיכות חיים טובה לאורך זמן.

חמישה מפתחות לאיכות חיים אחרי הפרישה

השאלון

מלאו שאלון קצר וגלו מה מצבכם ביחס לחמשת המפתחות:
באילו תחומים אתם מובילים? באילו כדאי לכם להשתפר?

קבלו המלצות וטיפים לשיפור איכות חייכם, עוד היום.

שלב 1 מתוך 6

חישבו על כלל הפעילויות שאתם עושים במהלך שבוע טיפוסי (לא כשאתם בנסיעה לחו"ל, ולא כשאתם חולים בשפעת למשל, אלא בשגרת היום-יום שלכם). כעת ענו על השאלות הבאות:

באיזו תדירות אתם מאמצים את המוח תוך כדי הפעילויות?
לעיתים רחוקות
לפעמים
לעיתים קרובות
כמעט כל הזמן
באיזו תדירות אתם מאמצים את הגוף תוך כדי הפעילויות?
לעיתים רחוקות
לפעמים
לעיתים קרובות
כמעט כל הזמן
באיזו תדירות אתם עוסקים בפעילויות יחד עם אנשים אחרים?
לעיתים רחוקות
לפעמים
לעיתים קרובות
כמעט כל הזמן
איור בניין הג'וינט

מי אנחנו?

הג׳וינט הוא הארגון היהודי ההומניטרי הגדול בעולם.
בישראל פועל הג'וינט כמרכז הפיתוח החברתי של המדינה,
תוך שיתוף פעולה אסטרטגי עם משרדי ממשלה, רשויות מקומיות,
מגזר שלישי ומגזר עסקי – כולם יחדיו מעצבים עתיד חברתי לישראל.

באגף "אשל" בג’וינט אנו רואים לנגד עינינו מטרה אחת:
קידום הזדקנות מיטבית בישראל. אתר זה הוא חלק ממאמץ
למיצוי חלון ההזדמנויות שנפתח עם הפרישה.

bottom of page